Transformational Breath®

OLYMPUS DIGITAL CAMERATransformational Breath® is een krachtige zelfhelende ademtechniek die ons de kracht geeft om een gezond, energiek, vreugdevol en gepassioneerd leven te creëren.

De meeste mensen gebruiken slechts 30 tot 50% van zijn of haar ademhalingscapaciteit. We blokkeren vaak een deel van onze ademcapaciteit en compenseren dit vaak met de verkeerde spieren zoals de spieren van de schouders, buik of rug. Hierdoor krijgen we veel te weinig zuurstof binnen en verliezen we onnodig veel energie, wat kan resulteren in vermoeidheid, ziektes en stress.

Bij negatieve gedachtes en emoties zoals boosheid of angst houden we onze adem automatisch in of beperken we de adem, om op deze manier de gedachte of emoties onder controle te houden. We doen dit zo vaak dat we op deze manier blokkades en beperkingen creëren en we onze volledige ademcapaciteit niet meer volledig kunnen benutten.

Het ademhalingspatroon kan beschouwd worden als een metafoor voor hoe we leven. Wanneer we onze ademhaling beperken, onze emotionele reacties beperken en onderdrukken, beperken we ons leven op dezelfde manier. Door onze ademhaling volledig te openen verhogen we onze levenskwaliteit aanzienlijk. Jouw adempatroon laat dus zien waar angsten en blokkades zitten en hoe je in het leven staat.

“Als ademcoach en psycholoog begeleid ik jouw je ademhaling te openen, waardoor blokkades verdwijnen, je meer energie en vreugde gaat ervaren en je gaat ontdekken wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt.”